Was ist Basenfasten?

Ab 2012 bieten wir Ihnen Basenfasten und Wandern in Rerik an der Ostsee an.

Das Basenfasten ist eine Abwandlung der klassischen Fastenmethode nach Dr. Buchinger. Es ist eine mildere Methode des Fastens bei der besonders möglich auftretende Fastenbeschwerden meist nur in leichterer Form vorkommen. Beim Basenfasten gibt es eine erweiterte Fastenverpflegung mit einer begrenzten Menge an Obst, Gemüse und Kartoffeln. Diese werden auf drei Mahlzeiten verteilt gegessen.

Durch die Begrenzung der Essmenge bleibt der Körper noch im Fasten und kann dadurch auch entgiften und entschlacken. Für eine ausgeglichene Säure-Basen-Balance ist die Aufnahme dieser besonders basisch wirkenden Lebensmittel eine Wohltat und der Körper kann vor allem gut entsäuern.

Das Basenfasten wird durch die tägliche Bewegung an frischer Seeluft besonders gut unterstützt. Ausgesucht schöne Wanderungen, die auch von Ungeübten gut gehbar sind, werden die Woche begleiten.